Doula Begleitung
Du bist schwanger und suchst nach einer individuellen Begleitung für deine selbstbestimmte Geburt?
Jede Geburt ist einzigartig, weshalb habe ich maßgeschneiderte Pakete geschnürt, die speziell auf deine Bedürfnisse abgestimmt sind. Diese stehen dir im Umkreis von 20 km von Rommerskirchen oder auch online zur Verfügung.
Welche Begleitung passt am besten zu Dir?
Schwangerschaft & Geburtsvorbereitung
- ein unverbindliches Kennenlerngespräch (30 min)
- 4x Besuche in der Schwangerschaft (je 60- 90 min)
- WhatsApp & telefonische Erreichbarkeit: Mo- Fr 12 bis 19 Uhr, Sa 10 bis 13 Uhr
- Erstellung eines Geburtsplans
- Geburtsvorbereitung
- Mini-Crashkurs für Deinen Geburtspartner
Rufbereitschaft & Geburtsbegleitung
- ein unverbindliches Kennenlerngespräch (60 min)
- Rufbereitschaft 10 Tage vor dem errechneten Geburtstermin bis zur Geburt (24 Stunden Erreichbarkeit)
- Begleitung und Unterstützung während Deiner Geburt bis etwa 1-2 Stunden danach, ich bleibe natürlich so lange Ihr mich braucht
Rundum Doula
- ein unverbindliches Kennenlerngespräch (30 min)
- 4x Besuche in der Schwangerschaft (je 60- 90 min)
- WhatsApp & telefonische Erreichbarkeit: Mo- Fr 12 bis 19 Uhr, Sa 10 bis 13 Uhr
- Erstellung eines Geburtsplans
- Rufbereitschaft 10 Tage vor dem errechneten Geburtstermin bis zur Geburt (24 Stunden Erreichbarkeit)
- Begleitung und Unterstützung während Deiner Geburt bis etwa 1-2 Stunden danach, ich bleibe natürlich so lange Ihr mich braucht
- 2x Besuche im Wochenbett
- Nachbesprechung der Geburt
Wochenbett Betreuung
- ein unverbindliches Kennenlerngespräch (60 min)
- 3x Besuche im Wochenbett (je 60-90 min)
- WhatsApp & telefonische Erreichbarkeit: Mo- Fr 12 bis 19 Uhr, Sa 10 bis 13 Uhr
- Nachbesprechung der Geburt
Was machen wir während der Termine?
- was Dir auf dem Herzen liegt
Deine Schwangerschaft
Kennenlernen und Gespräche über frühere Geburten:
Ich biete die Möglichkeit in einem vertrauensvollen Rahmen über vergangene Erfahrungen zu sprechen. Ich biete entspannende Rebozo-Massagen an und zeige Dir hilfreiche Übungen, die Dich während der Geburt unterstützen können. Gemeinsam gestalten wir Affirmationskarten, die Dir Kraft und Zuversicht schenken. Wir entwickeln gemeinsam Deinen Geburtsplan, in dem wir festlegen, wie Deine ideale Geburt aussehen soll und welche Aspekte bei der Planung wichtig sind. Dazu erstelle ich hilfreiche Checklisten für die Kliniktasche, die Vorbereitung zB. auf eine Hausgeburt sowie die erste Ausstattung für Dein Baby. Ich bereite Dich gezielt auf das Stillen vor und helfe Dir, Dich mit den richtigen Atemtechniken, hilfreichen Positionen und Übungen für Paare auf die Geburt einzustellen. Du kannst mich telefonisch kontaktieren, falls Fragen aufkommen sollten. Ebenso begleite ich Dich gerne zu Terminen und stehe Dir bei der Planung zur Seite. Solltest Du andere Vorstellungen für unsere Treffen haben, lass es mich bitte wissen.
Deine Geburt
Ich stehe Dir bei all Deinen Wünschen und Bedürfnissen zur Seite und begleite Dich kontinuierlich, auch wenn Du einen Kaiserschnitt benötigst bzw. wünschst. Ich kommuniziere Deine Anliegen klar mit den Hebammen, falls Du während der Wehen nicht in der Lage bist, dies selbst zu tun. Zudem unterstütze ich Dich mit gezielten Übungen, die dazu beitragen, das Baby optimal ins Becken zu bringen, was eine verkürzte Geburtsdauer fördern kann. Des Weiteren biete ich Dir entspannende Rebozo-Anwendungen an um deinen Geburtsprozess zu unterstützen und Dir Erleichterung zu verschaffen. Ich sorge dafür, dass Du stets mit Getränken und Snacks versorgt bist, das Licht nach deinen Vorlieben eingestellt wird und stelle Dir Decken und Kissen zur Verfügung, damit Du Dich rundum wohlfühlst.
Dein Wochenbett
Wenn ich bei Eurer Geburt anwesend war, erhaltet Ihr von mir einen schriftlichen Geburtsbericht. Gerne möchte ich mit Euch über den Verlauf der Geburt sprechen, um dieses einmalige Erlebnis gemeinsam zu reflektieren. Ich höre Euch aufmerksam zu und bin jederzeit für Euch da.
Auch wenn ich nicht bei der Geburt dabei war, unterstütze ich Euch umfassend mit meinem Wissen rund um das Thema Stillen. Ich führe das Babyheilbad nach Brigitte Meissner durch und bin bereit, für Euch Einkäufe zu erledigen oder Euch bei Haushaltsaufgaben zu helfen. In einigen Fällen können diese Tätigkeiten auch von der Krankenkasse finanziell unterstützt werden. Ich zeige Euch Übungen zur Rückbildung und begleite Euch bei Terminen, sei es beim Standesamt oder dem Kinderarzt. Des Weiteren kann ich euer Neugeborenes betreuen, während Ihr euch duscht, badet oder esst. Außerdem stehe ich Euch telefonisch für Fragen zur Verfügung.
Die Pakete werden individuell nach Deinen Wünschen und Bedürfnissen angepasst. Details besprechen wir bei Deinem Kennenlerngespräch. In einzelnen Bereichen übernimmt die Krankenkasse die Kosten für eine Doula, in Ausnahmefällen besteht die Möglichkeit einen Antrag auf Kostenübernahme an den Verein "Doulas in Deutschland e.V. "zu stellen.
